蛤蟆先生去看心理医生

蛤蟆先生陷入了深深的自我内耗中，找不到存在的价值，无力感迫使他躲在自己家里，不敢见人，蓬头垢面，朋友们带他去见苍鹭医生。

在苍鹭医生的开解下，蛤蟆先生逐渐走出了情绪黑洞，重新拾起了生活勇气。

蛤蟆先生的问题，其实是现代人普遍会遇到的心理困境，假如发生在我们身上，没有像獾、河鼠这样的朋友们拉我们一把，我们该如何自救呢？

从蛤蟆先生身上受到启发，我们可以时刻觉察自己，发现情绪问题，及时排解，自己解决不了时，有懂得向外求助。

分享书中20个治愈句子，希望有一句可以抚平你的心灵褶皱，为你的黑夜点亮一盏灯。

1、假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。

2、必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。

3、你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。

4、如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。

5、成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。

6、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。

7、撒泼是表达愤怒的一种幼稚的方式。

8、我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。

9、 没有痛苦，就没有收获。

10、困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。你要直面新的信息，这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式。由此产生的焦虑是让你改变的动力，很可能也会开启你的创造力。

11、没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。

12、 能帮你的人是你自己，也只有你自己。

13、别人或许会影响或说服你，可最后，是你自己在决定要选择什么样的感受。

14、所谓活得真实就是真诚地回应当下的需求。

15、要理解你的现在，就必须回顾你的过去。

16、每一个生命一定都得经历开始，中间和结束这三个阶段，而开始的阶段会显著地影响后来的阶段。因此你对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。

17、荒芜的沙漠就要再度开出鲜花了。

18、无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。

19、人们太容易让重要的事情就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都是在事后才明白它们有多重要。

20、我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。

蛤蟆是个好学生。
我也是个好学生。
王阳明那么厉害的人，都说，破山中贼易，破心中贼难。可见是真难。
这个贼，我觉得也可以指——心中的牢笼，桎梏，枷锁。每一个能从自己幽闭的心里爬出来的人，都经历了黑暗，绝望。撕裂。破碎。有时候你说她死过，好像都不为过。

💔💔

但是，不是每个人都像蛤蟆那么幸运，会遇到苍鹭这样的好老师。
在现实层面，一般你会遇到这样的老师，他利用你的痛，来割你的韭菜。他放大你的恐惧，来让你不停的给他掏钱。
以前你觉得你很痛，后来你又穷又痛。

苍鹭说，蛤蟆，你已经走到十字路口，没法再回头了，你要选哪条路？
苍鹭又说，那么你不再有自杀的念头了？

我希望每个人都＃寻得 ＃

无比珍贵的自己。
是自己。不是别人。

是完整的自己，包括小时候那个躲在黑暗里瑟瑟发抖的自己。
包括现在，你觉得你有能力为小时候的自己撑腰的自己。